Description :
Strengthening the abdominal and lower back muscles has many benefits, from improved flexibility to having a stable and balanced body. Featuring programs from yoga instructors Rodney Yee, Colleen Saidman and Chrissy Carter this collection is designed to build a strong connection through the body and between your belly and back. Tone your midsection for a more powerful practice and a flatter stomach.
| 1 | Belly | 23:24 | Voir | ||
| 2 | Whittle Your Middle | 29:16 | Voir | ||
| 3 | Power Foundation | 19:23 | Voir | ||
| 4 | Complete Core | 15:50 | Voir |
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